Лайфхаки

Маленькие, полезные хитрости

Банановый десерт с кефиром.

01.12.2017 в 11:49

Банан - это один из самых употребляемых фруктов для приготовления десертов. Для этого рецепта банан основным ингредиентом вместе с кефиром будет. Думаете не совсем удачное сочетание? Ошибаетесь!

Ингредиенты:
- 300 г обезжиренного кефира.
- 40 г меда.
- 2 спелых и мягких банана.
Приготовление:
1. очищаем банан от кожуры, мы выкладываем его в кастрюлю. Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером.

2. в блендере смешиваем раздавленный банан, мед и выливаем кефир туда. Десерт не требует добавления сахара и является очень полезным продуктом, особенно на завтрак.
3. чтобы было удобно его резать на кусочки, выливаем полученную массу в формочку и ставим на холод.
Забываем на 4 часа про наше блюдо и все, банановый десерт с кефиром готов!
Очень вкусно и легко! Десерт, который не даст вам набрать лишние килограммы кулинария@m_Lifehack.